na jakie

Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: Obwód uda: Obwód talii: Staż na siłowni 2,5 lata Dieta B-2,5-3 t-1G 4,5-6 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Pierwszy Opisz swój plan treningowy: Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): Tendencja do [...]

Polecam pisać w jednym temacie, a nie w kliku. Zakładanie kilku nie jest dobrym pomysłem. Zamykam ten temat i skupmy się na pisaniu w tym poniżej. Opisałem tam jakie są opcje wyboru ciekawych spalaczy tkanki tłuszczowej. Tutaj ewentualnie dodać mogę, że podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jeżeli [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 106 -udo: 76 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: aktualnie nie stosuje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Bold+Prop+Wino 8. TRENING: ... 9. CEL CYKLU: Masa/ Dobra Jakosc miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat temu 11. POZIOM [...]

no spoko rozumiem Cie ale czemu mi nikt nie odpowie konkretnie na pytanie jakie zadalem.....jaka odzywke moge dolaczyc do HMBolon, lepsza weglowodanowa czy bialkowa, czy lepiej do tego kreatyne mega caps olimpa i bcca xplode

: wiek:24 2.WAGA: 84 3.WZROST: 1,78 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 118 UDO: 57 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 9 mieciecy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka (ale juz dawno, cwiczylem kiedys ale przerwalem i wtedy bralem metke, a teraz 9 miesiecy bez przerwy) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: malutki 12. [...]

Dokladnie Podczepie sie pod temat Jakie dawki na poczatek? Waga moja to 97 kg 10 mg Yohy i 200 kofeiny pasi?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: - -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 3-4 razy w tygdniu 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tygodnie 11. POZIOM BF%: [...]

Jakie ćwiczenie na przód uda polecicie? Mam jedynie wolne ciężary.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz:1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

radi jakis ty qrwa cwany ?! gdybym mial probowac wszystkich jakie sa na rynku, to nie musialbym trzymac diety... JAK CZYTAC ULOTEK NIE UMIESZ TO NIE PYTAJ O BZDURY

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwami 6. DIETA: laduje odrzywki, kreatyne hmb -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to ma byc pierwszy 9. CEL CYKLU: masa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie mam tendecji do tycia [...]

Panowie jedtem za granica ,siedze na tel nie mam jaksopiowac ankiety , chodzi mi jak to wyglada zebym wiedzial czy jest sen to zwozic ze soba, jakie sa rozniec w posilkach jak bierze sie dloga.

jem 40mg dziennie w dwoch dawkach. wrazenia takie jak na dobrym winie, jakie mialem okazje dziubac jakies 2a lata temu - cetabon, w takich listkach po 2mg chyba. Jestem zadowolony, bo sila idzie, woda troche zeszla po poprzednich srodkach i co zawsze zauwazam - bol lokci nawet gdy siedze w domu.

zerknij na stronę pasa i tam masz ile trwa kurs i jakie wymagania trzeba spełniać http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL-t838008.html

zadna z tych, lepiej z keltona kup,kosztuje podobnie co ta co jako pierwsza podałes a jest duzo wytrzymalsza i na długie lata posłuzy. nawet zobacz z tych co podałes jakie one mają maksimum obciążenia, np ta pierwsza do 100 kg, to co to za wytrzymałosc, lepiej kupic jakąś porządną i solidną. I jak ktos chce kupic ławke w stylu marketówek to [...]

. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: 63 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: nie mam, staram się jesc zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: staram się omijać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( 2xwino ) 1 skończony, 1 przerwany z powodu ospy wietrznej 8. TRENING: 5x w tyg od miesiąca [...]

" Staż treningowy (lata):6miesięcy " Nie ten dział ? PS. Nawet jak już ćwiczysz to 6 miesięcy to powinieneś wiedzieć z " doświadczenia " jakie ćwiczenia są na klatkę piersiową www.kulturystyka.pl/atlas Atlas ćwiczeń się kłania między innymi :)

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]